Dans une tout autre perspective, je vous introduis le Snowga !
Que vous résidiez dans un lieu froid, que vous envisagiez une escapade ski pour le week-end, ou que vous recouriez à un canon à neige dans votre jardin, ce yoga est spécialement conçu pour vous !
Un concept simple qui vous autorise à enchaîner les postures sur n’importe quelle surface enneigée.
Un yoga adapté à tous !
Ce yoga un peu spécial qui se pratique dans la neige, vous permettra de profiter du grand air tout en bénéficiant des bienfaits du yoga !
Les bienfaits sont ceux du yoga classique, auxquels s’ajoutent la tonification musculaire due aux températures basses, ainsi que l’influence d’un cadre magique.
Togever s’occupe de tout ! Notre équipe a déjà sélectionné les meilleurs profils de la région, tous certifiés et diplômés.
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Le meilleur yoga pour commencer dépend de vos préférences personnelles et de vos objectifs. Cependant, le Hatha Yoga est souvent recommandé aux débutants.
L’avantage du Hatha Yoga réside dans sa nature douce, permettant aux débutants de s’acclimater progressivement aux différentes postures.
Souvent les notes et les avis donnent d’excellentes informations sur les compétences du professeur de yoga et de la manière dont la séance est tenue.
Nous vous recommandons notre article “Les différents types de yoga“.
Au réveil : Optez pour un yoga doux.
Avant le repas : C’est une période idéale pour pratiquer un yoga plus tonique.
En fin de journée : C’est un créneau parfait pour pratiquer une activité tonique et faire travailler l’ensemble des muscles de son corps.
Avant de se coucher : Juste avant de se coucher, privilégiez un yoga de relaxation voire même une séance de méditation. C’est le moment de respirer et gérer son souffle avant de démarrer une nuit apaisée et zen.
Offre valable jusqu’au 1er novembre 2024
Comment choisir un bon cours de yoga ?