Pratiquer les postures de yoga Iyengar 🧘 Sommaire Qu’est-ce que le Yoga Iyengar ? Le yoga Iyengar est une forme de hatha yoga créée par BKS Iyengar. Il s’appuie sur les huit branches...
7 postures de yoga anti-stress à pratiquer chez vous 🧘♀️ Malheureusement, la gestion du stress n’est pas aussi simple pour tout le monde. Entre des listes de tâches interminables et des...
20 postures de yoga pour tous niveaux 🧘♀️ Sommaire La posture de la montagne (Tadasana) Commençons par la base de toutes les postures debout : Tadasana. Bien que cette posture paraisse simple, elle...
🧘♀️ Yoga pour se détendre : 5 postures simples pour apaiser le stress Que vous soyez novice ou pratiquant de longue date, intégrer certaines postures de yoga dans votre routine peut vous aider à...
Séquence de yoga débutant: conseils et instructions Vous êtes tout nouveau dans le monde du yoga et vous vous sentez un peu perdu face à la multitude de postures ? Pas de panique ! Vous pratiquez...
Découvrir l’Ashtanga Yoga en France Sommaire Qu’est-ce que le Ashtanga yoga ? L’Ashtanga yoga met l’accent sur la fluidité des mouvements d’une position à une autre. Les...
Yin Yoga: postures pour l’harmonie intérieure ☯️ Vous en avez marre du stress quotidien ? Envie de vous détendre en profondeur ? Le Yin Yoga pourrait bien être la réponse à vos besoins !...
Séquence de Bikram Yoga : 26 Postures Clés Le Bikram Yoga, aussi appelé “hot yoga”, est une pratique intense qui se déroule dans une salle chauffée à environ 40°C. Cette chaleur permet de...
Jivamukti Yoga : tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices Vous vous demandez ce qu’est le Jivamukti Yoga ? Vous êtes au bon endroit ! Découvrez ici comment ce style dynamique, enraciné...
